美肌になる方法!食事や飲み物、スキンケアなど今からはじめよう

美肌になるにはまず何をする?最初からお金をかけずにできることはたくさんあります。食事中の食べ物や飲み物、毎日のスキンケア、レシピなど今日からできることをまとめました。毛穴やニキビを改善して少しでも美肌に近付きましょう。すっぴんがきれいになれば自信になる!

卵白洗顔のやり方!効果はどれほど出るのか?【実際にやってみた】

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私が最近知った美容法の中で“卵白洗顔”というちょっと衝撃的なものがあったんです!

スキンケア方法の一つなのですが、まさか食べ物を洗顔に使うなんて!と最初に知ったときは驚いてしまいました。

 

卵白洗顔とはその名の通り、卵の白身を使って洗顔をする方法です。

卵白にはオボアルブミンというたんぱく質が含まれており、これが水と油と交じり合わせる乳化剤のような役割をします。

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白湯を毎日飲むと肌が綺麗になる!白湯ならお金をかけずに美肌に

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最近私がやっている美容法に白湯を飲むというのがあります。

 

白湯と言えばただお水を温めたものだと思われてしまうかもしれませんが、その美容効果に気が付いた人は白湯を飲んで美肌や健康を維持しています。

 

肌は体の中でも一番外側にあるので、自分で鏡を見て肌の状態を確認することができます。

その肌が密接に関係しているのが、腸なんですよね。

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活性酸素は肌をどれほど老けさせる?活性酸素の除去が美肌のカギだった

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年を重ねると肌が老化して老けた印象になってしまう人と、いつまでも若々しい印象の人がいます。

 

同い年なのに全然同い年に見えないね~なんてことがよく起こるのです。

こんなふうに肌の老化のスピードは人によって差があるのですが、何がそれを決めているんでしょう?

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便秘だから肌荒れが治らない!?便秘改善で美肌に近付く方法

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肌と腸はすごく密接に関係しています。

腸の状態がそのまま肌に表れると言われているくらい深い関係なんですね。

 

ということは、お腹の調子が悪くてたくさんおならが出ているときや、便秘で悩んでいる場合は、肌も調子が上がらないのです。

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猫背が顔のたるみの原因だった・・・正しい姿勢で肌のたるみが改善するわけ

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体はそんなに太っていないのに顔だけがぽちゃっとたるんでしまってだらしない印象なのはなぜなんだろう・・・

こんな悩みを持つ女性は意外とたくさんいます。

 

顔のたるみは表情筋の低下も関係していますが、それ以上に「猫背」であることが大きく関係しているのです。

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美肌を作るにはツボを押すだけでよかった!?効果的なツボの位置まとめ

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仕事が終わってご飯を食べてテレビを見るのが至福の時間・・・♡

そんなリラックスタイムに美肌効果のある美容法を一つだけプラスできたら、次の日の肌の調子はもっとよくなるかもしれません!

 

「え~美肌にはなりたいけどしんどいのは嫌だなぁ・・・」

そうですよね。一日頑張って疲れた体で何かをやるのはものすごく億劫だと思います。

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肌断食をしたら皮がむけるんだけど?いつまで我慢するべきか

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肌断食は順調にいっていますか?

「うーん、肌が思うようにきれいにならなくてこれでいいのか心配です・・・」

 

肌断食を始めた頃ってそんなふうにうまくいかない人のほうが多いんですよ!

むしろフルラインで使っていた化粧品をぜーーんぶやめたら、次の日から肌がうるつやで感激ですわ!という人のほうが少ないんです。

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糖質制限で肌荒れしてしまった!改善したいけどこのまま続けて大丈夫?

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糖質制限を始めると体が軽くなってスッキリ快調の日が気持ちいいと感じる人がたくさんいるんです!

 

だからこそこれだけいろんなところで“糖質制限”の言葉が囁されてますし、やってみようかなと興味を持つ人も増えているんですよね。

 

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肌の糖化が黄ぐすみの原因だった!今からでも改善はできる?

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「前より肌が黄色っぽくなった・・・?日に焼けたせい?それとも年齢の影響?」

そんなふうに鏡を見ながら悶々と思いつめていませんか?

 

ただのくすみであれば、通常の肌色からツヤがなくなり、トーンがダウンするだけなのですが、黄ぐすみとなると黄色っぽく変色してさらに濁った肌色になってしまうのです。

 

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顔脱毛で毛穴がなくなるのかやってみたよ!失敗しない顔脱毛のコツ

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肌の悩みに対するアプローチで本っ当にいろいろあると思うんですが、私が意外に効果があると思ったのが顔脱毛だったんです。

 

毛の処理が面倒なので体を脱毛するおまけみたいな感じで顔の脱毛を始めたのですが、結論を言いますとやってすごくよかったです。

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